tips cara menghilangkan stress berlebih

by D-Yogz on 05:38 PM, 23-Dec-11

Category: Tips, Trik Dan Cara

assalamualaikum wr. Wb.
x ni w akn hidangin menu tentang 'cara menghilangkan rasa stress'. Stress memang sering kita alami saat kita dalam keadaan yg sdang terdesak.. Langsung aja ya.. kartun+stress-789762.jpg

1. Relaksasi

Cara mengatasi stres dengan relaksasi maksudnya buat pikiran kita merasa nyaman dan baik dengan begitu hati dan tubuh akan menjadi tenang, misalnya bersandar di pohon dengan lingkungan sekitar yang sejuk dan dikelilingi alam yang hijau, tarik nafas dan keluarkan pelan- pelan sambil memikirkan hal hal yang positif.

2. Berteriak

Cara mengatasi stres berat yang kedua yaitu dengan berteriak. Tips mengatasi stres yang satu ini memang terkesan konyol, namun sebagian orang juga merasa tips mengobati stres dengan berteriak ini benar- benar efektif menghilangkan stres, misalnya sobat berteriak di ruang kedap suara, pantai, atau tengah tengah lapangan.

3. Be a Positiv Thingking <>Tips menghilangkan stres yang satu ini saya rasa paling efisien / efektif. Kalau kita sedikit berfikir mengenai kehidupan, sesuatu apapun itu pasti mempunyai sisi baik dan sisi buruknya. Cara yang terbaik adalah berusaha memberi nilai positif (memikirkan sisi baik) dari setiap hal yang kita temui, entah itu masalah, rejeki, atau apapun. Hal ini dirasa mampu mengatasi stres yang melanda pikiran kita.

4. Curhat

Salah satu cara menghadapi stres yakni dengan curhat / bercerita masalah kita kepada orang- orang yang kita sayang / kita percayai, entah itu sahabat, saudara, orang tua, atau mungkin pacar. Ada pepatah yang mengatakan, bolehlah kamu menyimpan uang, tapi janganlah kamu menyimpan masalah dan stres mu. .hehehe

5. Ubah Masalah Dan Persaingan Menjadi Suatu Kompetisi

Cara mengatasi stres yang satu ini lebih saya khususkan untuk sobat- sobat yang sudah terjun didalam dunia kerja. Setiap usaha yang kita kerjakan didunia ini pasti ada yang namanya persaingan, nah , , buatlah persaingan itu sebagai tantangan dan kompetisi hidup anda supaya lebih maju, jangan pernah berfikir persaingan tersebut adalah sebuah masalah ( sampai membuat kita iri dan cemburu kepada orang lain) Buat saja diri kita berfikir untuk selalu melakukan hal terbaik yang kita bisa.

6. Mengalihkan Ke Hobi

Cara paling mudah mengatasi stres adalah dengan cara mengalihkan masalah ke hobi kita. Misalnya sobat hobi main musik, nah ketika sobat stress, langsung saja ambil alat musik, mainin lagu yang sobat sukai sambil teriak- teriak . .

7. Menghibur Diri Dengan Tertawa

Cara ampuh menghilangkan stres yang terahir ini yaitu dengan cara menghibur diri dengan tertawa melalui hiburan- hiburan yang menurut sobat lucu, misalnya baca komik, menonton dvd player, atau mungkin nonton TV.
Perlu digaris bawahi, maksud obat stres yang terahir ini bukan berarti menganjurkan sobat untuk ketawa ketiwi sendiri lho, karena jika itu sobat lakukan, berarti sobat sudah termasuk orang gila, bukan orang stres. .hahahaha

sumber : omzaki

jangan lupa bagi yang punya twitter/fb. follow TWITTER dan FB ku ea? Gak sampe 1 menit tgal klik link trus follow/add
D_yogzJYT
Putra jyt

By :: D-yogz

Share on Facebook Share on Twitter

Comments

14 responses to "tips cara menghilangkan stress berlebih"

Tri Cahyanto [05:47 PM, 23-Dec-11]

mantap....

Tri Cahyanto [05:48 PM, 23-Dec-11]

mantap....

Dopleek Hollow [06:13 PM, 23-Dec-11]

makasih ni aku amankan

Alihakim [06:15 PM, 23-Dec-11]

jan top..praktek ah..ntar klo lg stresbiggrin

HUZAI [06:18 PM, 23-Dec-11]

infa menarik sob . . ?thank . .

YogzJYT [06:28 PM, 23-Dec-11]

@alihakim, dopleek
silahkan aja.

..::ARDI::.. [02:09 PM, 24-Dec-11]

boleh juga nih tips nya,,,,,
biggrin

S A B L E N X [04:40 PM, 24-Dec-11]

Mancaabs Sob..

Asep Japoni [05:10 PM, 24-Dec-11]

kunjungan sore sob. Sip sekali infonya

YogzJYT [05:15 PM, 24-Dec-11]

@all
mkasih ea, klo ada request ke guestbook aja..

Andry Alberto [05:22 PM, 24-Dec-11]

Saya bkn tipe org stress

Muhamad Ega (v2) [06:13 PM, 24-Dec-11]

kunbal untuk menyimak.

Yudhie | Japanese Lover's [08:12 PM, 24-Dec-11]

thx sob atas tipsnya. .. .

ArELF [08:23 AM, 27-Dec-11]

Nice info, khususnya buat ane yg suka stress

Subscribe to comment feed: [RSS] [Atom]

New Comment

[Sign In]
Name:

Email:

Comment:
(You can use BBCode)

Security:
Enable Images